maltepe escort tuzla escort porno film mobil porno yerli porno seks hikaye tecavüz porno kuşadası escort denizli escort bodrum escort istanbul escort casino
 KOLAJENİN VÜCUDA YARARLARI NELERDİR?

KOLAJENİN VÜCUDA YARARLARI NELERDİR?

KOLAJENİN VÜCUDA YARARLARI NELERDİR?
KOLAJENİN VÜCUDA YARARLARI NELERDİR? Harun antepli
Bu içerik 2083 kez okundu.

Vücudumuz sıvı bakımından zengin bir yapıdadır. Sıvı kaybı, istemediğimiz deri bozukluklarına sebep olabilir. Cildimizin yaşlanmasını istemiyorsak sıvı tutulumunu arttırmak ve korumak bizim için önemlidir. Ciltte kırışıklıkların meydana gelmesini ciltteki su miktarının azalması belirler. Bu yüzden cildi uygun şekilde beslemek önemlidir.

Kolajen cilt bakımı için önemli diğer bir noktadır. Tabii ki yine su tutulumuyla bağlantılıdır. Kolajenler cilt dokularını canlı ve nemli tutmaya yarar. Dengeli beslenerek ve cildi yaşlanma etkilerine karşı koruyarak vücudumuzdaki kolajen üretimini desteklemiş oluruz.

Kolajen nedir?

Kolajen vücudumuzdaki kemik ve kıkırdak dokularında bulunan bir protein çeşididir. Biliyorsunuz ki proteinler, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için önemlidir. Vücudumuz, belirli bir yaşa kadar, ihtiyaç duyduğu kolajeni kendisi üretir. Ancak belirli bir yaştan sonra kolajen üretimi durmaya başlar. Böylece kıkırdak dokularda ve ciltte kolajen azalmasına bağlı, istenmeyen problemler çıkabilir.

Kolajenin vücuda yararları nelerdir?

Yediklerimizden aldığımız vitaminlerle üretimi hızlandırılan kolajen proteininin vücudumuz için önemli olduğundan bahsetmiştik. Peki, neden kolajen vücudumuz için bu kadar önemli? Çünkü vücudumuzun esnek yapısını kaybetmemesi için yüksek miktarda kolajen üretimi gerekir. Bu esnek yapı, kemik ve kıkırdaklar için önemli olduğu kadar cildimiz için de önemlidir. Bildiğiniz gibi cildimizin de esnek bir yapısı vardır. Bu esnekliğinin nedeni de kolajen içeriyor olmasıdır. İşte bu yüzden kolajen, kemik dokularımız için ve cildimiz için gereklidir.

Kolajen eksikliğinde ne olur?

Cevabından fazlasıyla korktuğumuz bu soru, aslında mutlaka sorulmalı. Çünkü kolajen eksikliği çok fazla soruna neden olur. En önemlisi ve birincil olarak diş, tırnak ve kemik sağlığı problemlerinin oluşmasıdır. Kemik ve kıkırdak dokularda gözlemlenen kolajen eksikliği sebebiyle hareket kabiliyetinde azalmalar yaşanır. Yaşlıların büyük bir genelinin, diğerlerinden daha ağır hareket etmelerinin nedenlerinden biri de budur.

Ciltte kolajen eksikliklerinin görülmesi de kırışıklıklar, çöküklükler gibi yaşlanma belirtilerine yol açar. Vücudunuzun genç ve diri kalmaya devam etmesini istiyorsanız, kolajen içeren gıdalarla sağlıklı beslenme ve kolajen takviyelerini tavsiye ederiz. 

Kaç tip kolajen vardır?

Dokulara göre farklılık gösteren kolajen tipleri sayıca fazladır. Ancak en çok tip 1, tip 2 ve tip 3 kolajen çeşitleri önemlidir. Tip 1 ve tip 3 kolajen çeşitleri deri dokusunda ve kas yapılarında bulunurken, tip 2 kolajen ise kıkırdak dokularda bulunur. İster cilt için, ister kıkırdak ve kas dokuları için kolajen takviye edici gıdalardan yararlanılabilir.

Cilt için kolajenler

Cildimizde kolajenin önemini biliyorsunuz. Özellikle yaşlanma etkilerinden korunmak için ciltte kolajen üretimini destekleyici besinler veya kolajen takviyesi alınmalı. Genç kalmak denilen olgunun temel ayağıdır bu. Gerçekten genç kalmak istiyorsanız kolajene dikkat.

Vücut için kolajenler

Kemik sağlığı her şeyden önce gelir. Özellikle canlı kalmak ve uzun yıllar sağlığınızı korumak istiyorsanız vücut için gerekli kolajen takviyelerini eksik etmemelisiniz. Bunun yanında tabii ki kolajen içeren besinleri tüketmeyi sakın unutmayın.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Günlük hasta sayısı 2.017 artarken koronavirüs ölüm sayısı 9.799'a ulaştı
Günlük hasta sayısı 2.017 artarken koronavirüs ölüm sayısı 9.799'a ulaştı
Yakalanan kirpi balığı, Ege balıkçıları arasında gündem oldu
Yakalanan kirpi balığı, Ege balıkçıları arasında gündem oldu